Nesta terça-feira, 8 de abril, é comemorado em todo o Brasil o Dia da Natação. O Serviço Social do Comércio em Roraima (Sesc-RR) possui uma piscina semi olímpica e oferece aulas de natação para todas as idades. Com uma equipe de professores renomados da profissão, há turmas todos os dias, divididas por idades e nos períodos matutino, vespertino e noturno.
A natação é considerada o esporte mais completo de todos, capaz de estimular e movimentar quase todos os músculos do corpo. No início, a natação era originalmente um meio de sobrevivência do homem, que em tempos primitivos precisava fugir de animais maiores ou caçar sua alimentação por entre rios e lagos. Atualmente a natação, em suas várias modalidades, é vista como um método de recreação e esporte.
Entre os diversos benefícios está a contribuição com a musculatura do corpo, retardante ao envelhecimento, desenvolve o sistema respiratório, queima de calorias (podendo chegar às 600 por hora), contribui ainda na definição da silhueta. Aperfeiçoa, também a coordenação motora, ativa a memória, além de ser um dos grandes aliados no combate ao stress.
Para a professora Adriana Pereira, nadar é um prazer e o dia da natação para ela será comemorado dando aulas. “Tenho turmas de natação no Sesc nos três primeiros horários da manhã. A primeira turma é de adultos, em seguida adolescentes e para finalizar a manhã: minha aula predileta com crianças de 4 a 6 anos. Nadar é uma delícia! Esse esporte eu considero essencial e deveria ser praticados por todos, afinal seus benefícios são inúmeros”.
Adriana veio do Rio de Janeiro no mês de janeiro, é a mais nova professora integrante da equipe de natação no Sesc-RR, há 20 anos trabalha como profissional na área e utiliza a metodologia em suas aulas para aprimorar as técnicas dos quadro nados em seus alunos. Para os alunos adultos as aulas são voltadas para técnicas específicas da natação, condicionamento físico e resistência. Para iniciantes, as aulas são específicas com trabalhos de iniciação para o nado crawl, peito, costas e nado borboleta.
Ryan Harã, 11 anos, é aluno da turma de iniciantes. Para ele as aulas têm sido dinâmicas e empolgantes. “Estou gostando de aprender á nadar. Sempre gostei de banhos e praias mas nunca soube nadar sozinho. Por isso, pedi para meus pais me matricularem. Pretendo continuar porque com poucas aulas, já pude aprender movimentos bacanas”, afirmou Ryan.
No ato da matrícula, os comerciários e dependentes devem estar com a carteirinha Sesc atualizada. Usuários também podem se inscrever. As inscrições podem ser feitas nas Centrais de Atendimento do Sesc-RR, (3624-9858 – Glaycon de Paiva – Mecejana).
Dia da Natação
O Dia da Natação serve para promover um esporte que tem muitos efeitos benéficos na saúde humana.
A natação é um dos esportes mais praticados no Brasil. Está em quarto lugar, ficando apenas atrás do futebol, vôlei e tênis de mesa.
A prática natação é quase tão antiga quanto o próprio homem, que aprendeu a se sustentar na água por mero instinto de sobrevivência. Mas embora os índios já nadassem nas terras brasileiras, como esporte oficial a natação só foi introduzida no Brasil no ano de 1897. No ano seguinte se realizou o primeiro Campeonato Brasileiro de Natação.
